社会发展的步伐如同互联网时代的产品，日日更新，令人目不暇接；我们的心灵还没来得及跟上社会发展的脚步，有人就已经身心疲惫，焦虑不堪，甚至抑郁成疾。可以说，这已是当代社会的常态现象。正在成长的青少年是社会、学校、家庭人际链锁中的底端环节，也是最脆弱的环节，不可避免地受到影响。

    人们发现，一些学生走入大学后，生理上虽是成人，但心理上呈现出诸多不成熟之处。这与当下社会大环境息息相关，也与教育不无关系。一方面，当前的学校教育、家庭教育往往围绕着“不出问题”而开展工作，保姆式的教育忽略了孩子的成长需求；另一方面，在成绩上拼个“你死我活”的较量氛围让学生无法体会生命的魅力。同时，学校德育较为空洞，教师、家长有帮助学生进行心理建设的愿望，但大多缺乏与学生深入沟通的技能，导致学生心理日趋脆弱，承受压力、解决问题的能力不足。

    我所服务的北京师范大学，有一个雪绒花学生心理帮助热线，为大中小学生服务已经25年。她就像学生的心理脉搏器一样，能号出不同时期学生成长的烦恼——有学习的苦恼、性发育的困惑、人际关系的冲突、内心自我形象的迷茫……遗憾的是，他们在学校、家庭中寻求不到及时、有效的帮助。可以说，没有哪一代人比当今的中国人更需要心理健康指导，没有哪一阶段的人生比青少年时期更需要心理健康指导。

    然而，心理健康教育与心理咨询事业，在我国也就是近20年的事情。学校心理健康教育，不仅需要配备经过系统训练的心理咨询师、心理健康教师，还需要按照学生的年龄与心理发展需要，适时适度地开展心理健康教育，同时还需要有专业保障系统的督导支持。目前，部分大中小学校已经配备心理辅导专业人员，开展起心理健康教育课程、心理咨询工作。不过，我国合格的心理咨询师与督导师凤毛麟角。可以说，大学生在面对挫折或困境时表现出的心理脆弱，与其在整个成长过程中的心理状态、心理危机应对能力都相关。学校的心理健康教育普遍缺位，没有从源头上进行心理危机的预防也是原因之一。

    北师大心理健康教育与危机预防的探索是，在全校整合资源，建立由校心理咨询中心、院系生活指导室、班级雪绒花使者组成的三级危机干预预防体系。开发内容形式生动活泼的心理健康课程体系等。在心理健康工作中推广三个理念：必要的心理求助是强者的行为。关注自我今天的心理健康，就是为自己明天的健康生活买保险。关注他人的心理健康，就是为自己和谐的社会生存环境做建设。

    值得一提的是，学生的抗压能力差、心理危机频现等问题，除了与心理健康教育有关，还有几个因素需要注意：

    第一，没有心理健康的教师群体，不可能有心理健康的学生群体。如果教师面对困难、对待生活的态度不健康，那么学生必然受到影响。目前，教师缺乏职业操守，自身职业感枯竭的现象确实存在，关注教师心理健康问题早应提上议程。建议在教师的职前教育中增加心理健康教育内容，并关注教师的心理危机早期识别能力，指导教师关注自身的心理状态。

    第二，家庭关系往往是学生重要的心理压力源。对北京市大学生心理危机案例进行剖析后得出结果是：有严重心理问题的学生背后，往往有一个被问题困扰的家庭关系。

    第三，除了要关注心理健康教育，还要开展危机教育、生命教育、挫折教育，形成学校、家庭、社会的合力，使学生更加爱生活、爱自己、爱他人，提升自身的心理素质。“5.25——我爱我”大学生心理健康节就是在这一理念下诞生于北京师范大学，并很快得到全国多所大学响应。鼓励学生间的相互心理支持、关怀，以及进行自我教育，也是预防心理危机的重要举措。

    （作者：北京师范大学心理咨询中心原主任、中国心理学会注册督导师、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员兼副秘书长 聂振伟）