研究生学院举办“文化之旅•走进潮汕文化”活动

2013-4-17 1:36:30

为了进一步体验潮汕文化的巨大魅力，感受潮汕地区古朴的人文气息，发掘潮汕文化深厚的历史底蕴，同时也为了丰富广大研究生的第二课堂生活，研究生学院于4月13日举办了为期一天的研究生“文化之旅--走近潮汕文化”活动。当天上午8时许，在研究生学院王风奇、黄美萍两位老师的带领下，来自不同年级、不同专业、不同地域的40多位研究生从学校出发，乘坐大巴前往潮州实地体验潮汕文化。

潮州是国家历史文化名城，有着众多的名胜古迹。体验队一行参观了广济楼、湘子桥、开元寺、儒学宫、饶宗颐学术馆等众多历史文化景点，对博大精深、独具特色的潮汕文化留下了深刻印象。参观活动结束后，同学们还将以小组为单位撰写活动总结，并于4月17日下午举行分享活动，从不同角度谈谈对潮汕文化的理解。通过本次活动，不仅使研究生们加深了对潮汕文化的了解，还培养了他们独立思考、团队协作的能力，让不同专业的同学将自身的专业知识，很好地融入到了对潮汕文化的思考之中。

此外，参与此次活动的大多数研究生同学都来自外省地区，对潮汕文化并没有深刻的了解，对于他们来说，这更是一次非常有意义的文化之旅。

放飞心灵 探寻真我－－第八届心理健康宣传月顺利拉开帷幕

2013-4-17 8:39:18

4月12日，由汕头大学学生处心理健康教育与咨询中心主办、心理成长协会承办的第八届心理健康宣传月开幕式暨心灵成长讲座在科学报告厅拉开帷幕。开幕式邀请著名心理专家陶思璇老师作为主讲，学生处苏俊枝副处长也出席开幕式并致辞。

本次讲座以“看透你未知的心——潜意识的秘密”为主题，旨在讲解关于人类的潜意识，让在场师生学习通过一定的技巧了解自身的内在部分，进而促进心灵成长以及能力,更好地了解自己，提高自我感受能力。主讲陶思璇老师先是放映了两段电影片段，讲述家庭对个体成长的重要影响以及在个体心理问题的形成中扮演的角色。随后，陶老师通过生动有趣的压力测试及催眠敏感度体验，让现场观众体验潜意识对身体的影响，进而学会与自己的身体对话、与潜意识沟通，探寻潜意识中真正的自己。之后，陶老师以“谁在我家”让观众感悟幸福之道并学会处理冲突的方式。讲座结束后，在场观众围住陶老师热情发问，久久不愿离去，而陶老师都给予耐心和真诚的解答，并赠送给在场观众其亲笔签名的书籍。

当天下午，陶思璇老师也主持了主题为“重返少年时光，打破自我设限”的心灵工作坊。工作坊分别由放松舞会、给家长的信、家长会、驱除负面的自己、告别会等内容组成。陶老师运用家庭治疗理论，结合艺术治疗，用音乐带领参与者放松身心，体验不受潜意识控制的躯体放松感觉，同时学会对自己健康幸福的人生负责，减少家庭问题带来的各种负面影响。工作坊上，参与者们在陶老师的带领下，体验各个角色及其心理状态，回顾自己的成长经历及父母的影响，许多参与者都尽情释放自己的情绪，获得一种全新的心理感受。

接下来，有爱就大声“说”感恩作品大赛、汕大慢递、户外心理咨询、工作坊及心理讲座等等心理健康宣传月系列活动也将逐一开展。

“爱户外 爱生活”---记汕头大学桑浦山书斋洞初级户外拓展活动

2013-4-17 8:42:07

4月13日至14日，由汕头大学雪豹户外协会承办的桑浦山书斋洞初级户外拓展活动取得了圆满成功。在曾参加高级户外拓展项目的陈益纯与丘嘉闻老师的指导和7名雪豹教练员的带领下，22名学员参与其中。

13日一早，22名学员准时参加了简报会及理论培训，雪豹的教练员主讲了雪豹户外协会的使命、LNT（leave no trace）法则、户外穿着与饮食。在理论培训后，学员被分成两组准备各自一天一夜的食品计划及领取相关户外装备，旨在让团队在有限的时间里充分发挥作用。中午，队伍从学校出发，途径北回归线标志塔，沿华美山方向前往书斋洞露营，14日上午再徒步从汕大水库后方返回。途中教练员精心准备了教学内容，使学员们的户外技能与环保意识得到了充分提高。教学内容主要涉及户外装备的了解与使用，野外生火——打火石的使用，登山步伐与户外饮水，户外团队管理，以及休息点和露营点选择的注意事项和垃圾的处理方法，尤其是LNT法则的介绍，让大家对保护环境有了新的认识。

爱户外，爱生活。户外运动更多体现的是一种乐观的生活态度，勇于尝试才能收获更多。13日晚上，大家围坐着分享了各自的收获。正如一位学员所讲，“参与户外运动更多体现的是一种生活态度。”其实户外运动不仅仅是锻炼体能，收获更多的是对生活的理解。正如雪豹户外协会的理念所言：challenge yourself，discover yourself，be yourself。参与到自然之中，感受大自然的力量，发现并体验生活的乐趣，在挑战自己的同时能更好地发现自己、完善自己。     14日早上，虽然天下起小雨，可是丝毫不减大家的热情。做完简单的热身准备，并将营地恢复原貌后，大家开始踏上归途。途中在教练员的指导下大家进行了有趣的拓展游戏，约于中午12点顺利抵达学校。

此次书斋洞户外拓展活动的开展，使同学们体验到山间露营的乐趣，感悟到了大自然的正能量，培养同学们户外安全、环保的意识。同时，对于同学们在户外团队中处理人际关系，形成积极乐观的人生态度有重要影响。